Przejdź do głównej treści

Darmowa dostawa od 299zł

Darmowa dostawa od 299zł

Bezpłatne próbki do każdego zamówienia

Renomowane marki

Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
Intenson

Intenson Nasiona Chia szałwia hiszpańska, 150g

Intenson Nasiona Chia 150 g to 100% naturalne nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.) — superfood AZTECKI pochodzący z Meksyku i Gwatemali, uprawiany od czasów Azteków i Majów (ponad 3000 lat tradycji). Kronikarze jezuiccy opisują CHIA jako TRZECIĄ NAJWAŻNIEJSZĄ dla Azteków uprawę (po fasoli i kukurydzy). WARTOŚĆ ODŻYWCZA (na 100 g): 452 kcal, 33 g tłuszczu (w tym 18 g omega-3 ALA — najwyższe stężenie roślinne), 33 g BŁONNIKA, 23 g BIAŁKA (pełnowartościowe, 8 aminokwasów egzogennych), 543 mg WAPNIA (68% RWS — więcej niż mleko), 337 mg MAGNEZU (90% RWS), 7,72 mg ŻELAZA, 6,06 mg CYNKU, 49 µg KWASU FOLIOWEGO, antyoksydanty. 100% nasiona szałwii hiszpańskiej — bez dodatków, bez konserwantów, bez aromatów. Wszechstronność: owsianki, sałatki, koktajle (smoothie), wypieki (chleb, ciasta), puddingi (klasyczny chia pudding), substytut JAJEK w wegańskiej kuchni (1 łyżka chia + 2,5 łyżki wody = 1 'jajo chia'). Maksymalne dzienne spożycie: 15 g (3 łyżeczki). Idealny dla wegan, osób na diecie bezglutenowej, osób aktywnych fizycznie.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 5,71 zł
0,04 zł / gram
szt.

Intenson Nasiona Chia 150 g to 100% naturalne nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.) — superfood AZTECKI pochodzący z Meksyku i Gwatemali, uprawiany od czasów Azteków i Majów (ponad 3000 lat tradycji). Kronikarze jezuiccy opisują CHIA jako TRZECIĄ NAJWAŻNIEJSZĄ dla Azteków uprawę (po fasoli i kukurydzy). WARTOŚĆ ODŻYWCZA (na 100 g): 452 kcal, 33 g tłuszczu (w tym 18 g omega-3 ALA — najwyższe stężenie roślinne), 33 g BŁONNIKA, 23 g BIAŁKA (pełnowartościowe, 8 aminokwasów egzogennych), 543 mg WAPNIA (68% RWS — więcej niż mleko), 337 mg MAGNEZU (90% RWS), 7,72 mg ŻELAZA, 6,06 mg CYNKU, 49 µg KWASU FOLIOWEGO, antyoksydanty. 100% nasiona szałwii hiszpańskiej — bez dodatków, bez konserwantów, bez aromatów. Wszechstronność: owsianki, sałatki, koktajle (smoothie), wypieki (chleb, ciasta), puddingi (klasyczny chia pudding), substytut JAJEK w wegańskiej kuchni (1 łyżka chia + 2,5 łyżki wody = 1 'jajo chia'). Maksymalne dzienne spożycie: 15 g (3 łyżeczki). Idealny dla wegan, osób na diecie bezglutenowej, osób aktywnych fizycznie.

Przejdź do pełnego opisu

Opis

Nasiona Chia (szałwii hiszpańskiej) to JEDEN Z NAJLEPSZYCH SUPERFOODS ostatniej dekady — boom w 2010-2015 dzięki badaniom potwierdzającym ich wyjątkową wartość odżywczą. Mała ilość dostarcza dużą dawkę składników odżywczych — stąd nazwa 'NUTRIENT-DENSE' (gęste w substancje odżywcze).

Dlaczego CHIA jest superfoodem? 3 kluczowe powody: 1) NAJLEPSZE ROŚLINNE ŹRÓDŁO OMEGA-3 — 18 g ALA / 100 g = WIĘCEJ NIŻ ŁOSOŚ (ale roślinne ALA musi być konwertowane do DHA / EPA, konwersja niska 5-10%); 2) NAJWYŻSZE STĘŻENIE BŁONNIKA ROŚLINNEGO — 33% suchej masy (porównywalne tylko z siemieniem lnianym, psyllium); 3) PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO — wszystkie 8 aminokwasów egzogennych = rzadkość w świecie roślinnym (zwykle białka roślinne są niepełne, brakuje im konkretnego aminokwasu).

Co wyróżnia ten suplement od konkurencji

Pięć kluczowych wyróżników:

  • Najwyższe roślinne stężenie omega-3 (ALA) — 18 g ALA / 100 g = najwyższe stężenie roślinnego omega-3. Konkurencja: siemię lniane (~23 g, WYŻSZE — ale inny smak), orzechy włoskie (~9 g), konopie (~9 g). CHIA ma lepszą stabilność niż siemię lniane (wolniejsze utlenianie ALA — można przechowywać dłużej).
  • Wszechstronność kulinarna — Substytut JAJEK w wegańskiej kuchni (1 łyżka chia + 2,5 łyżki wody = 1 'jajo'). ZAGĘSZCZACZ do zup, sosów, puddingów (po namoczeniu tworzą kleisty żel). Dodatek do owsianki, sałatek, koktajli. Składnik wypieków. Nasiona można zmielić = mąka chia.
  • 33% błonnika — wsparcie układu pokarmowego — Rekordowa zawartość błonnika. Mechanizm: nasiona w wodzie PĘCZNIEJĄ (absorbują 10-12x swoją masę wody), tworzą kleisty żel = NATURALNY lubrykant jelitowy = regulacja wypróżnień. Profilaktyka zaparć, wsparcie w odchudzaniu (uczucie sytości).
  • Wegańskie pełnowartościowe białko — 23% białka + wszystkie 8 aminokwasów egzogennych = rzadkość dla rośliny. Większość roślinnych białek jest niepełnowartościowych. CHIA + KOMOSA RYŻOWA = kompletne wegańskie źródło białka.
  • Pakiet minerałów + witamin — Więcej WAPNIA niż mleko (543 mg / 100 g vs ~120 mg w mleku). Magnez 337 mg = 90% RWS. Żelazo 7,72 mg. Cynk 6,06 mg. Kwas foliowy 49 µg. Plus: antyoksydanty (polifenole), witamina E.

Kiedy sięgnąć po nasiona chia

Nasiona chia sprawdzają się w następujących sytuacjach:

  • Dieta wegańska / wegetariańska — uzupełnienie — Główne wskazanie. Weganie i wegetarianie mają niedobory: omega-3 (EPA/DHA), witamina B12, żelazo, wapń. Chia częściowo uzupełnia (omega-3 ALA + wapń + żelazo). NIE zastępuje suplementacji B12.
  • Dieta bezglutenowa (celiakia, nadwrażliwość) — Naturalnie bezglutenowe — alternatywa dla glutenu w wypiekach (zmielone chia + mąka bezglutenowa). UWAGA: produkt wytwarzany w zakładzie z glutenem = możliwe śladowe
  • Zaparcia i problemy trawienne — 33% błonnika = silne wsparcie układu pokarmowego. Namoczone chia = naturalny lubrykant jelitowy. WAŻNE: pij dużo wody (chia absorbuje wodę z jelit).
  • Sportowcy — energia długotrwała — Aztekowie używali chia jako paliwa dla biegaczy długodystansowych. Wysoka zawartość białka + zdrowych tłuszczów + błonnika = stabilna energia bez skoków glukozy.
  • Odchudzanie — uczucie sytości — Błonnik + białko + pęcznienie w żołądku = długie uczucie sytości. Pomaga w deficytach kalorycznych — mniej napadów głodu.
  • Cukrzycy — stabilizacja glikemii — Niska indeks glikemiczny (~30) + błonnik spowalnia wchłanianie cukrów = stabilna glikemia. Wsparcie w cukrzycy typu 2 (NIE zastępuje insuliny!).
  • Kobiety w ciąży — kwas foliowy + omega-3 — Kwas foliowy (krytyczny w I trymestrze — profilaktyka wad cewy nerwowej), omega-3 ALA (rozwój mózgu dziecka). Konsultuj z lekarzem — dawkowanie.
  • Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych — Omega-3 + błonnik + antyoksydanty = redukcja cholesterolu LDL, wsparcie Klasyczna dietetyczna profilaktyka.
  • Cera dojrzała — antyoksydanty — Polifenole + witamina E + omega-3 = antyoksydanty zewnętrzne (dieta) wspierają jakość skóry od wewnątrz. Komplement do pielęgnacji zewnętrznej.
  • Dieta keto / low-carb — 0,5 g węglowodanów / 100 g (rzeczywiście netto — błonnik nie liczy się), 33 g tłuszczu, 23 g białka = idealny dla keto / low-carb.